117 способів розкрити здібності мозку
117 способів розкрити здібності мозку
1. Вирішуйте загадки і головоломки.
2. Розвивайте амбидекстрию (двуправорукость, здатність однаково добре володіти правою і лівою рукою). Намагайтеся чистити зуби, розчісувати волосся, маніпулювати комп’ютерною мишею своєї неосновної рукою. Пишіть обома руками одночасно. Міняйте руки під час їжі при користуванні ножем і виделкою.
3. Працюйте з двозначністю, невизначеністю. Навчіться насолоджуватися такими речами, як парадокси.
4. Вивчайте інтелект-карти.
5. Блокуйте одне або кілька відчуттів. Їжте із зав’язаними очима, затикає на час вуха тампонами, приймайте душ із закритими очима.
6. Розвивайте порівняльні смакові відчуття. Вчіться повноцінно відчувати, смакувати вино, шоколад, пиво, сир і що-небудь ще.
7. Шукайте області перетину між на перший погляд не пов’язані між собою речами.
8. Вчіться користуватися клавіатурами з різним розташуванням клавіш (навчитеся друкувати наосліп).
9. Придумуйте нові способи застосування для звичайних предметів. Скільки різних способів ви можете придумати, наприклад, для цвяха? Десять? Сто?
10. Змінюйте свої звичні уявлення на протилежні.
11. Вивчайте техніки розвитку творчості.
12. Не зупиняйтеся на очевидному, спрямовуйтеся подумки далі першого, «вірної» відповіді на питання.
13. Змінюйте встановлений порядок речей. Ставте собі питання «А що якщо?..»
14. БІГАЙТЕ, ГРАЙТЕСЯ!
15. Переверніть картини, фотографії догори ногами.
16. Розвивайте критичне мислення. Спростовуйте поширені помилки.
17. Вивчайте логіку. Вирішуйте логічні завдання.
18. Вивчіть науковий спосіб мислення.
19. Малюйте, креслите автоматично. Вам не потрібно бути для цього художником.
20. Мисліть позитивно.
21. Займіться яким-небудь видом мистецтва – скульптурою, живописом, музикою або випробуйте себе в якому-небудь іншому творчості.
22. Вивчайте мистецтво показувати фокуси, розвивайте спритність рук.
23. Їжте продукти, корисні для мозку.
24. Прагніть до того, щоб постійно відчувати легке відчуття голоду.
25. Займайтеся фізичними вправами!
26. Сидіть прямо.
27. Пийте багато води.
28. Глибоко дихайте.
29. Смійтеся!
30. Урізноманітніть види діяльності. Виберіть для себе захоплення, хобі.
31. Піклуйтеся про хорошому сні.
32. Практикуйте короткий сон.
33. Слухайте музику (не аби що, врахуйте!).
34. Оголосіть війну своєї схильності до відстрочень, зволікання.
35. Обмежуйте себе в застосуванні техніки.
36. Вивчайте матеріали по вивченню мозку.
37. Змініть одяг. Ходіть босоніж.
38. Удосконалюйтеся в розмовах з самим собою.
39. Станьте простіше!
40. Грайте в шахи або інші настільні ігри.
41. Грайте в ігри для розуму – Судоку, кросворди і незліченна безліч інших ігор до ваших послуг.
42. Будьте безпосередні, як діти!
43. Грайте у відеоігри.
44. Розвивайте почуття гумору! Пишіть або складайте жарти.
45. Складіть Список 100 (прим.: техніка для генерації ідей, виявлення прихованих проблем або прийняття рішень).
46. Використовуйте метод Квота Ідей (Idea Quota) ( прим.: метод складання протягом дня попереднього списку ідей).
47. Розглядайте кожну ідею, що приходить до вас. Складіть банк ідей.
48. Дозвольте своїм ідеям розвиватися. Повертайтеся до кожної з них через певні проміжки часу.
49. Проводьте «тематичне спостереження». Постарайтеся, наприклад, відзначати предмети червоного кольору як можна частіше протягом дня. Відзначайте автомобілі конкретної марки. Виберіть тему і концентруйтеся на ній.
50. Ведіть щоденник.
51. Вивчайте іноземні мови.
52. Їжте в різних ресторанах – перевагу національним ресторанам.
53. Вивчайте комп’ютерне програмування.
54. Читайте довгі слова навпаки. !еинеджуборП
55. Змініть своє оточення – змініть місце розташування предметів, меблів, переїжджайте куди-небудь.
56. Пишіть! Пишіть оповідання, поезію, заведіть блог.
57. Вивчайте мову символів.
58. Вивчайте мистецтво гри на музичних інструментах.
59. Відвідуйте музеї.
60. Вивчайте функціонування мозку.
61. Вивчайте техніку динамічного читання.
62. Визначте свій стиль навчання.
63. Вчіться методу визначення днів тижня для будь-якої дати!
64. Намагайтеся по відчуттях оцінювати проміжки часу.
65. «Приблизний розрахунок». Чого більше – листя в лісах Амазонки або нейронних зв’язків у мозку? (відповідь)
66. Подружіться з математикою. Боріться з «невмінням вважати».
67. Будуйте Палаци Пам’яті.
68. Вивчайте систему образного мислення для розвитку пам’яті.
69. Займайтеся сексом (Вибачте, тут без коментарів!).
70. Запам’ятовуйте імена людей.
71. Медитуйте. Тренуйте концентрацію уваги і повна відсутність думок.
72. Дивіться фільми різних жанрів.
73. Відмовтеся від телевізора.
74. Вчіться концентруватися.
75. Будьте в контакті з природою.
76. Подумки вирішувати математичні завдання.
77. Відмовтеся від поспіху.
78. Змінити звичну швидкість різних видів діяльності.
79. Робіть тільки одну річ за один раз.
80. Розвивайте допитливість.
81. Приміряйте на себе чужу свідомість. Як би, по-вашому, інші люди думали на вашому місці, вирішували ваші проблеми? Як би він повівся на вашому місці?
82. Культивуйте споглядальне ставлення до світу.
83. Знаходьте час для усамітнення та релаксації.
84. Налаштовуйтеся на безперервне навчання протягом усього життя.
85. Подорожуйте за кордоном. Знайомтеся зі способом життя людей інших країн.
86. Вивчайте геніїв (Леонардо – чудова компанія для вас!)
87. Створити коло надійних друзів.
88. Шукайте суперництва.
89. Не варто спілкуватися лише з однодумцями. Оточуйте себе людьми, чий світогляд відрізняється від вашого.
90. Беріть участь в мозкових штурмах!
91. Змінюйте способи планування майбутнього: короткочасна/довготривала, колективне/індивідуальне.
92. Шукайте коріння всіх проблем.
93. Колекціонуйте цитати відомих людей.
94. Змініть засіб спілкування: використовуйте папір замість комп’ютера, голосовий запис замість листа.
95. Читайте класиків.
96. Вдосконалюйте мистецтво читання. Ефективне читання – це мистецтво, розвивайте його.
97. Складайте короткий зміст книг.
98. Розвивайте самосвідомість.
99. Висловлюйте свої проблеми вголос.
100. Описуйте свої відчуття в найдрібніших деталях.
101. Використовуйте метод Брайля. Почніть з рахунку поверхів, коли будете підніматися на ліфті.
102. Придбайте витвір мистецтва, який струсне вас. Стимулюйте, провокуйте відчуття і думки.
103. Використовуйте різні парфумерні аромати.
104. Змішуйте відчуття. Скільки важить рожевий колір? Як звучить запах лаванди?
105. Сперечайтеся! Захищайте свої доводи. Спробуйте також прийняти точку зору опонента.
106. Використовуйте метод тайм-боксингу ( прим.: метод фіксування певного проміжку часу для виконання завдання або групи завдань).
107. Приділяйте час розвитку мозку.
108. Створіть уявне святилище ( прим.: місце, яке існує тільки у вашій уяві).
109. Будьте цікавими!
110. Кидайте виклик самому собі.
111. Розвивайте мистецтво візуалізації. Приділяйте цьому мінімум 5 хвилин в день.
112. Записуйте свої сни. Заведіть блокнот і першим ділом вранці, або коли прокинетеся, записуйте сни.
113. Навчайтеся усвідомлених сновидінь.
114. Заведіть словник цікавих слів. Створюйте власні слова.
115. Шукайте метафори. Пов’язуйте абстрактні і конкретні концепції.
116. Управляйте стресом.
117. Освоюйте метод випадкового введення інформації. Виписуйте випадкові слова з журналу. Читай навмання вибрані сайти.
