21 проста звичка, яка допоможе почати сьогодні те, що допоможе Вам через 5 років

23 апреля, 2017

Що Ви можете зробити сьогодні, щоб допомогти собі в майбутньому? Ось хороші поради.

1. Працюйте над своїми ораторськими здібностями. Це страшно. Навіть Уоррена Баффета нудило перед виголошенням промови. Але це вкрай важливо: по мірі того, як Ви просувається кар’єрними сходами, Вам потрібно буде звертатися до груп людей знову і знову. Тому ви повинні добре навчитися. – Джерард Дэнфорд

2. Вчіться програмувати. Комп’ютери не зникнуть у майбутньому. Таким чином, здатність поводитися з ними є дуже гарною якістю для Вашої кар’єри в будь-якому випадку. — Шон Кларк

3. Слухайте подкаст. Вони дозволяють Вам вчитися не використовуючи додаткового часу. Тому, коли Ви працюєте з дому або застрягли в заторі, Ви можете вивчити широкий діапазон тем. — Мохаммед Кэббэни

4. Цікавтеся психологією. Це дисципліна, що має кращі засоби для того, щоб зрозуміти наші власні думки, дії та спонукання. Таким чином це союзник у прагненні до самовдосконалення. — Франсиско Саєс

5. Підберіть спортивне хобі, яким Ви могли б займатися роками. Інакше сидячий спосіб життя, який Ви почали в коледжі і продовжуєте в офісі, зробить жахливі речі з Вашої поставою, спиною і травним трактом. Ваша офісна робота намагається вбити Вас. Ваша справа – попередити це. — Девід Кеннон

6. Запишіть ключові пункти того, що Ви зробили протягом дня. Це може здатися тривіальним, але це покаже, як Ви провели свій день. Дослідження Гарвардської школи бізнесу показує, що всього 15 хвилин письмового відображення у кінці дня можуть дати Вам можливість стати більш продуктивними на роботі. — Стен Хейворд

7. Говоріть з одним незнайомцем кожен день. Незнайомці = можливість. Можливості завести нових друзів, отримати нові ідеї, позбутися страху перед спілкуванням з незнайомцями, почати бізнес і багато іншого. Ті, кого Ви знаєте, визначають Вашу кар’єру, щастя і здоров’я, тому розширте свої знайомства настільки, наскільки зможете. — Ашраф Собли

8. Вчіться добре слухати. Люди люблять говорити про себе, тому розвивайте здатність дозволяти їм робити це. — Чарльз Типс

9. Намагайтеся менше часу витрачати даремно. Життя складається з днів, дні годин, годинник з хвилин. І тільки так Ви багато чого досягнете
в життя. — Анонім

10. Знайдіть щастя в процесі досягнення Вашої мрії. Уникайте “відстроченого життєвого плану”. Замість того, щоб “робити те, що повинні робити” тепер і потім “робіть те, що Ви хочете робити” в якомусь туманному майбутньому, знайдіть спосіб робити те, що Вам подобатися сьогодні. — Ден Лауэнтэл

11. Побудуйте міцну дружбу і будьте добрі до людей. Ви більше схожі на своїх друзів, ніж Ви думаєте. — Едіна Диздэревич

12. Урізноманітніть свій досвід. Чим ширше Ваш життєвий досвід, тим креативніше Ваші ідеї і тим краще Ваше ставлення до людей. — Ден Лауэнтэл

13. Економте гроші. Відкладайте трохи з кожної зарплати і робіть це автоматично, щоб не пропускати. — Індія Л. Дж. Мітчелл

14. Пийте з літніми людьми. Вони десь побували, щось зробили і жили, щоб розповісти про це. – Бен Хинкс

15. Почніть медитувати. Це тренує мозок, щоб впоратися з безумством кожного дня. — Анонім

16. Вчіться справлятися з соромом і сумнівом. Всі відчувають ці емоції, про що свідчить соціолог Брен Браун, але небагато людей вчаться, як впоратися з ними, зберігши здоров’я. — Дієго Мехіа

17. Бувайте на свіжому повітрі. Легко залишатися в приміщенні весь час. Підіть у похід. Когнітивні психологи довели, що трохи “поринути в дику природу” може бути засобом проти депресії і вигорання. — Стівен Стайнберг

18. Познайомтеся з людьми, які відрізняються від Вас. Якщо Ви ліберал, подружіться з консерваторами. Якщо Ви міська мишка, познайомтеся з сільської мишкою. Навіщо? Багато причин, одна з них в тому, що ми приймаємо кращі рішення в різноманітних групах. – Джуді Тайрер

19. Датируйте все. Хоч Ви встречаететсь з ким-то, роблячи нотатки під
час зустрічі, хоч запихаючи їжу в холодильник – знання дати, коли щось сталося, виявляється корисним в самих різних випадках, які Ви не можете передбачити. — Ді Вининг

20. Читайте романи. Художня література – це “емоційне і пізнавальне моделювання”; романи навчають Вас розуміння життєвого досвіду інших людей. – Анунай Арунав

21. Встановіть мінімальні цілі. Читати 15 сторінок в день, робити
20 віджимань, чистити один зуб. Таким чином Ви зможете здолати гігантські проекти, виконуючи завдання одного дня. — Крістофер Вебб.