13 смачних ідей ПП-вечері: для всіх, хто стежить за фігурою!
13 смачних ідей ПП-вечері: для всіх, хто стежить за фігурою!
1. Відварна куряча грудка і брокколі або кольорова капуста.
2. Курка-гриль з гарніром із свіжих огірків та помідорів.
3. Куряча грудка, тушкована з цукіні.
4. Овочеве рагу (капуста, баклажан, кабачок, томати, болгарський перець, цибуля) з грибами.
5. Колечка кабачки, запечені з невеликою кількістю яловичого фаршу.
6. Салат з креветок і пекінської капусти з лимонно-масляної (масла -крапелька) заправкою.
7.1-2 відварених яєць або «яєчні котлети» капуста пекінська.
8. Курячий рулет з гарніром зі свіжої пекінської капусти.
9. Риба, запечена у фользі, з гарніром з овочів (можна запекти їх разом з рибою).
10. Відварна яловичина з гарніром з овочів-гриль.
11. Салат з яловичини, огірків, помідорів і салатних листків.
12. Квасоля в томатному соусі з салатом із зелені і листя.
13. Індичка з квашеною капустою на гарнір.
