Кваси для схуднення – смачненькі рецепти
з давніх-давен наші предки готували чудодійний для здоров’я квас, а сучасники відкрили в ньому ще одна важлива властивість – здатність знижувати вагу і прискорювати обмін речовин. У даній статті зібрані кращі рецепти квасу для схуднення. Всі вони готуються в домашніх умовах і без дріжджів.
Вівсяний квас для схуднення
Курс прийому квасу триває 2 тижні. Вже через 2 тижні буде помітне поліпшення травлення і втрата кілограм. Навіть прийомі їжі за місяць можна втратити кілька кілограмів.
На трилітрову банку достатньо буде взяти 0,5 кг вівса або вівсяних пластівців. Попередньо промиваємо їх, висипаємо в нашу ємність і заливаємо кип’яченою водою. Додаємо близько 3 столових ложок цукру для того, щоб пішов процес бродіння. Далі слід зав’язати горлечко банки марлею і залишити на 2 діб. По закінченню цього часу на поверхні квасу з вівса повинна утворитися плівка — це вірна ознака того, що напій готовий. Тепер можна злити закваску і пити її для схуднення по 1 склянці за 30 хвилин до їди.
Рецепт бурякового квасу для схуднення
Одну велику буряк або 2 невеликі натерти на тертці, додати черству скоринку житнього хліба і залити 2 літрами холодної води. молочної сироватки, який придумав академік Болотов. Цей цілющий напій сприяє очищенню організму від шлаків і розщепленню жирів. Він також зміцнює імунітет і часто застосовується при простудних захворюваннях.
За допомогою трав’яного квасу можна швидко зняти жар при підвищеній температурі.
Готувати його слід так: у трилітрову банку потрібно засипати 1 склянка нарізаних листя чистотілу, 200 гр цукру, 0,5 літра молочної сироватки і весь вміст до верху залити чистою водою. Такий квас буде готовий через 10 днів. Для схуднення його слід пити кожен день за 30 хвилин до їди.
Лимонний квас
Для цього напою потрібно буде 3-4 великих лимона. Попередньо найкраще обшпарити їх окропом, щоб убезпечити себе від різних хімічних речовин, якими рясно покривають продукт для запобігання псування при транспортуванні і зберіганні. У велику ємність для квасу віджимаємо сік з наших лимонів, додаємо туди 2,5 склянки цукру, 20 г дріжджів, 100 гр родзинок і лимонну цедру. Для процесу бродіння достатньо буде 2-х днів при кімнатній температурі. Далі краще зберігати на холоді.
Рисовий квас
На 1 літр постигла кип’яченої води беремо 4 столові ложки рису будь-якого, пластинками (достатньо буде близько 7 тонких пластин), заливаємо їх 4 літрами води і варимо близько 20 хвилин після того, як закипить. Нам потрібен буде чистий відвар без імбиру, якщо використовуєте мелений імбир, то відвар слід процідити.
Імбирний відвар після того, як він охолоне, додаємо в хлібну суміш і доводимо до кипіння. Потім чекаємо, поки все охолоне до кімнатної температури. Тим часом беремо 30 гр дріжджів і розводимо їх в теплій водичці. Далі додаємо в нашу імбирно-хлібну масу дріжджі, 0,5 л яблучного соку і 2 склянки цукру. Усе ретельно розмішуємо і залишаємо в теплому місці. Звичайно вже через 12-18 годин імбирний квас готовий. цвілі.
В будь квас для смаку і бродіння можна додати родзинки (приблизно 4-6 штучок на 2 літри) під час попереднього приготування.
Обов’язково напій проціджують через подвійну або потрійну марлю перед тим, як збираєтеся його пити.