Як пережити розлучення з коханою людиною
Вас покинула дівчина? Чи не можете це пережити і хочете її повернути? Якщо все-таки дороги назад немає, постарайтеся прийняти це розлучення гідно.
Кожній людині у своєму житті хоч раз доводилося переживати біль від розлучення, коли образа та розпач розривають душу, коли зовсім не хочеться жити, а в голові одні питання: «Господи, за що?», «Як мені її повернути». ?», «Що мені тепер робити?», «Як жити?».
Як із найменшими втратами вийти з такої кризи?
Якщо ініціатором розриву була ваша половинка, приготуйтеся до війни за себе. Чим швидше ви зрозумієте, що все закінчено, чим швидше ви відпустите подумки кохану людину і не тішитимете себе думками про можливе поєднання, тим простіше вам буде почати новий період у своєму житті.
Отже, запам'ятайте кілька правил, щоб було легше пережити цю ситуацію.
Не можна бути одному, замикатися у собі, інакше реабілітація буде дуже довгою. Поділіться своїми переживаннями із близькими вам людьми. Часом, вимовившись, стає набагато легшим. Якщо це зовсім не допоможе, зверніться за допомогою до психолога. Якщо ви замкнена людина і вам тяжко ділитися своїми внутрішніми переживаннями, заведіть щоденник. Йому ви без проблем зможете розповісти все, як є.Описані емоції перестають тиснути і поступово відпускають.
Зануртеся в роботу. Це справді чарівний засіб, що допомагає від будь-яких негараздів.Дуже часто люди забувають про нерозривний зв'язок душі та тіла. Займіться фізичною працею до знемоги: біг, аеробіка, фітнес, затяте прання, ремонт. Після цього у вас просто не буде сил і часу на спогади та переживання.
Іноді варто прокричатись або прориватись. Дайте волю емоціям, випустіть назовні все, що у вас нагромадилося всередині.
У боротьбі з депресією добре допомагає правильне харчування. Можна зайнятися медитацією.
Позбавтеся всіх подарунків, все одно вони вам у майбутньому в нових відносинах не знадобляться.
Якщо шкода зовсім викинути всі загальні фотографії, заберіть їх на якийсь час.
Поставте собі за мету знову повернутися до життя. Зробіть так, щоб ваше життя було насиченим подіями. І не бійтеся йти назустріч новим відносинам, нехай навіть скороминущим!