Як мати добрі думки?
Кроки, яким потрібно слідувати, щоб мати гарні думки:
- Коли ви прокидаєтеся з ліжка, кажіть собі: «Це буде найкращий день, і я житиму цим».
- Уникайте негативу . Якщо хтось спробує поділитися чимось, що може принизити вас, поважайте його думки, слухайте його і кажіть йому: «Скоро настане хороший день». Подумайте чому він не працює, спробуйте мотивувати себе своїми думками. Мотивувати себе. Виявляйте ініціативу, надихайте себе своїми думками. Найкращий мотиватор усередині вас, постарайтеся слухати, що він каже вам.
- Хваліть себе за кожен добрий вчинок і намагайтеся не ховатися за неправильні вчинки. Зустрітися з ними, будь безстрашним і пишайся тим, що робиш.
- Пам'ятайте, ескапізм не варіант .
- Коли на вашому шляху з'являється неможливе, і ви відчуваєте, що я не можу. Згадайте, як ви знайшли в собі найкраще, як подолали страх у собі, що мотивувало вас, коли ви почуваєтеся досить пригнічено. Згадайте день, коли ви знову відчули себе живим після депресії, згадайте свободу, яку ви відчували, незважаючи на всі можливості, які ви відчували наодинці.
- Бережіть добрі спогади; Постарайтеся не пам'ятати поганих. Намагайтеся уникати їх.
- Пам'ятайте дні, коли вас хвалили за ваші добрі справи, пам'ятайте день, коли ви допомагали незнайомцям, пам'ятаєте все добре в собі.
- Спробуйте дізнатися: «Що надихає вас найбільше».
- «Будь сонцем між чорними щільними хмарами. Видаляй усі негативи зі свого життя».
- «Станьте мотиватором для себе».