Розвиток суперпамяти

26 февраля, 2017

Суперпамять – як її розвинути або хоча б не втратити? Тренування пам’яті у побуті – кілька простих правил.
Можливо виробити суперпамять і супервнимание? Однозначно, так! Багато лінивці хотіли б мати суперпамять, а не виробити її шляхом складних вправ. Та складних, гаразд!
Головне, що ці вправи повинні бути систематичними.

Кілька простих порад, як тренувати пам’ять у побуті, щоб вона ставала міцнішою з кожним днем:

1. Чистити зуби лівою рукою, якщо ви правша (тренується друга півкуля, покращується швидкість мислення і пам’ять, і навпаки – правою рукою, якщо ви лівша.

2. Привчіть себе носити список покупок в голові, а не на листку, інакше до 60 років самі в магазин ви взагалі не підете, це буде вам не по силам.

3. Після перегляду кінофільму подумки прокрутіть його цілком, відновлюючи хід подій в голові. На це піде не більше 20 секунд, але користь колосальна

4. Читайте кожен день нову розвиваючу літературу. Не менше 1 книжки на тиждень. Разом 52 книги в рік. За 10 років – 520 книг!

5. Якщо вам реально потрібна суперпамять – вивчайте кожен день хоча б частину вірша, за тією ж схемою: 1 вірш на тиждень, 52 вірша в рік.

Споживайте волоські горіхи, мед, морську капусту, приводите в норму вагу, гуляйте і рухайтеся щодня. Хочете суперпамять? Кидайте палити! Закохаєтесь – виробляється оксид азоту в крові, він ремонтує пошкоджені судини, так що мозок починає швидше міркувати!