Дієта – струнке тіло за 10 днів
Раціон дієти :
1 день вживайте тільки варені яйця.
2 день відваріть куряче філе (ні в якому разі не можна вживати шкірку).
3 день їжте тільки сир.
4 день – варена риба.
5 день заповните баланс вітамінів в організмі – їжте фрукти. Дозволяється їсти всі фрукти, крім винограду і бананів.
6 день – овочевий день. Овочі можна вживати у вигляді салатів, наприклад, вінегрету, тільки заправляти салат олією потрібно небагато.
7 день порадуйте організм відвареним м’ясом (телятина, яловичина, баранина). Якщо готувати м’ясо в пароварці, то можна додати трохи спецій.
8 день потрібно їсти сир.
9 день пийте кефір.
10 день останній, день відвар з ягід шипшини.
Черговість продуктів можна змінити, але в якості пиття можна вживати лише зазначені продукти.
не Можна сказати точно, скільки кілограмів ви втратите через 10 днів, так як фігура і особливості організму у всіх різні, відповідно і результат буде різним. І, звичайно ж, найголовніше – втрачені кілограми не повертаються.