Дізнайся більше !

- блог де багато цікавого та корисного

Догляд за ногами – рецепти здоров’я і краси

Індійські медики стверджують, що на ступнях ніг розташовуються точки, пов’язані з усіма органами людини, – отже, доглядаючи за ногами, можна оздоровити весь організм. Отже, догляд за ногами – обов’язкова умова для краси і здоров’я не тільки ніг, але і всього організму.

ТОНІЗУЮЧА ВАННА

Змішайте в рівних частинах кропиву і звіробій. 2 столові ложки суміші залийте 1 л окропу, настоюйте 20-30 хвилин. Проціджений настій влийте в миску з водою, потримайте ноги у ванночці 20 хвилин
ті під проточною водою, витріть і нанесіть на них крем для ніг.

Тонізуючі також є відвари ромашки, м’яти, евкаліпта.

КОНТРАСТНІ ВАННОЧКИ

Приготуйте 2 відра. В одну налийте холодну воду (20 градусів), у другій – гарячу (40-50 градусів): у гарячу воду можна додати настій ромашки, липового цвіту або кропиви. Опускайте ноги поперемінно то в холодну, то в гарячу ванночку 8-10 разів. В гарячій воді тримайте ноги в 3 рази довше, ніж у холодної, а завершення холодної ванночкою. Ця процедура допомагає зняти втому ніг.

ВАННОЧКА ДЛЯ ПОЛІПШЕННЯ КРОВООБІГУ

Залийте гарячою водою ялинову хвою (2-3 жмені), додайте 2 ст. ложки солі. Коли вода охолоне до 40 градусів, опустіть ноги у ванночку на 15-20 хвилин, після витріть їх насухо і нанесіть крем.

ОЧИЩАЮЧА ВАННА

Візьміть 3 л теплої води, розчиніть в неї жменю морської солі 1 ст. ложку соди. Опустіть у ванну ноги на 15-20 хвилин, потім промийте їх чистою водою і витріть насухо.

ЗАСПОКІЙЛИВА ВАННА

Наберіть в таз води (38-40 градусів). На морську сіль (3 ст. ложки) капніть 3 краплі масла лаванди і 2 краплі масла ромашки. розчиніть сіль у воді. Опустіть ноги в таз на 15-20 хвилин.


Інші статті:


Обговорення цієї теми:

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *