8 побічних ефектів суперпродуктів

18 июля, 2018

регулярному поїданні грейпфрута можна позбутися проблем з безсонням і стресів. Але є в цьому, здавалося б, відмінний у всіх відносинах фрукті один істотний мінус – він здатний вступати в реакцію з багатьма медикаментами.
Містяться в грейпфруті речовини впливають на обмін деяких ліків. Вони блокують їх розщеплення і переробку, тим самим викликаючи збільшення їх концентрації у крові. Тому, якщо ви приймаєте які-небудь препарати з обережністю їжте грейпфрути. А ще краще додатково проконсультуйтеся з лікарем.

Червоне вино
Спори про цей напій ніколи не вщухнуть. Одні вважають, що в помірній кількості червоне вино дуже корисно для нашого організму, інші ж навпаки – яро доводять, що у цього напою немає нічого спільного зі здоровим харчуванням. Але як би те ні було, червоне вино, як і будь-який інший вид алкоголю, спочатку надає розслабляючу дію.
Однак з часом цей ефект замінюється руйнуванням нейронів головного мозку, клітин печінки, нирок та інших органів. Фази сну, під час яких людина відпочиває, скорочуються. В результаті напій, покликаний надавати розслаблюючу дію, позбавляє нас повноцінного сну. Крім того, вино відноситься до досить калорійним напоїв. овоча і тим більше у великих кількостях колір шкіри у людини може придбати помаранчевий відтінок. Але не варто з цього приводу сильно турбуватися. Просто скоротіть порції цього овоча, і проблема зникне.

Спіруліна
Ця різновид морських водоростей цінується за свій багатий склад. Її багато хто звикли додавати в свіжовичавлені соки, смузі і закуски. Спіруліна вважається відмінним продуктом, який допомагає справлятися із зайвими кілограмами, вона сприяє нормалізації обміну речовин в організмі і поліпшує роботу органів травлення. Також спіруліна здатна виводити з організму токсини.
Але при регулярному поїданні морської водорості можуть виникнути неприємні відчуття в області живота, нудота і навіть м’язові болі. Щоб цього не сталося, намагайтеся просто знати міру.

Кориця
Кориця дуже багата на різноманітні антиоксиданти і корисні мікроелементи. Вона володіє протизапальними властивостями, бореться з інфекціями дихальних шляхів і знижує рівень холестерину. Незважаючи на всі плюси цього продукту, є корицю можна тільки в обмеженій кількості. Небажано з’їдати більше 6 г цього продукту, оскільки він володіє токсичними властивостями. Крім цього, корицю небажано їсти значний список плюсів, є його вкрай небажано тим людям, які мають сечокам’яну хворобу або страждають від варикозного розширення вен. Не варто захоплюватися цим овочем і вагітним жінкам, оскільки селера може спровокувати розвиток метеоризму. А годуючим мамам від цього корисного продукту взагалі варто відмовитися. Селера погіршує смак молока і може стати причиною появи кольок у дитини.