11 дієтичних начинок для рулету з лаваша або рисового паперу.
11 дієтичних начинок для рулету з лаваша або рисового паперу.
1. Упаковка крабових паличок, пара зубчиків часнику, варене яйце, тертий нежирний сир, зелень,сметана .
2. Пачка сиру, сіль, зелень, пара зубчиків часнику, тертий сир, шматочки солоного огірка.
3. Червона рибка шматочками,свіжий огірок,зелень,вершковий сир (нежирний)!
4. Адигейський
сир, крихти руками, корейська морква, сметана і зелень.
5. Кубики курячого філе і твердого сиру, тертий свіжий огірок, зубчик часнику, сметана.
6. Цибулина і солодкий перчик, дрібно нарізані солоні огірки, шматочки курячого м’яса, шматочки свіжого помідора, зубчик часнику і сметана.
7. Терта морква, терта буряк, зубчик часнику, жменя подрібнених ядер волоських горіхів, сметана,гірчиця.
8. Обсмажені з цибулею гриби на оливковій олії, тертий сир, варені яйця, зелень.
9. Вершковий сир (нежирний), дрібно-дрібно нарізані цибулю і часник, чорний і червоний мелений перець перетворити в однорідну пасту.
10. Відварна куряча печінка, мелений перець, кілька ложок нежирних вершків розмолоти в блендері в пюре, заправити сіллю і перцем.
11. Вершковий сир (нежирний), варені очищені креветки, зубчик часнику, розім’яти виделкою.
Приємного апетиту!
