5 рецептів фітнес-салатів! 1. Швидкий фітнес-салат з тунця і авокадо на 100грам – 109.64 ккал. Б/Ж/У – 7.01/7.61/4.15 Інгредієнти: • 1 великий стиглий авокадо • 3 середніх помідора • 1 банка тунця у власному соку • 1 зуб. часнику • по 1 ч. л. оливкової олії і лимонного соку...
15 цитат, здатних змінити життя Закріпи собі на стіну і перечитуй, коли необхідні сили для подолання перешкод 1) Невдача – це просто можливість почати знову, але вже більш мудро. © Генрі Форд 2) Якщо проблему можна вирішити, не варто про неї турбуватися. Якщо проблема нерозв’язна, турбуватися про неї безглуздо....
Хан-плов з фрикадельками Інгредієнти: Для фрикадельок: Фарш з яловичини – 500 г Цибуля – 1 шт. Борошно – опціонально Сіль – за смаком Перець – за смаком Для тіста: Гаряча вода – 150 мл Рослинне масло – 1,5 ст. л. Борошно – 150 г Щіпка сіль – 1 щіпка...
Рулетики “Кордон Блю” у вершковому соусіІнгредієнти:-Куряча грудка (філе) 2 шт.-Шинка 150 гр.-Сир 150 гр.-Вершки ( 20 – 33 %) 100 мл-Часник 3 зубчики-Зелень (рубана) 1 ст. л.-Масло рослинне для смаження-Сіль,перець за смакомПриготування:Сир нарізаємо скибочками. Шинку нарізаємо тонкими слайсами. Курячу грудку ріжемо вздовж на 3 пластику. Кожен пластик відбиваємо кулінарним...
Овочевий салат з сиром фета – море користі! Інгредієнти: Фета – 70 р Капуста білокачанна – 70 р салатні Листя – 70 р Огірок – 1 шт. Помідор – 1 шт. Оцет бальзамічний – за смаком Кріп – за смаком Сіль – за смаком Кунжут (насіння) – за смаком...
Сир косичка – це відмінна закуска, яка подобається і дорослим, і дітям. У Вірменії цей сир називають чечіль. Чечіль – ропні дієтичний сир, брат сулугуні, однак має свій власний ніжний смак. Завдяки тому, що чечіль зроблений з маложирного або знежиреного молока, він має жирність 10 %. Таким чином це...
Ніжне сирне желе з фруктовим соусом. Інгредієнти: – 200 гр сиру – 200 гр сметани – 70 гр цукру – 1 пакетик ванільного цукру (10 гр) – 12 пакетика желатину (5 гр) – 200 гр полуниці (замороженої або свіжої) + 2 столові ложки цукру Дуже смачний ніжний сирний десерт...
Раціон з 5 страв на 1500 ккал Перше, що повинно бути в будь-якому здоровому раціоні, – чиста питна вода. Щоденне достатнє споживання чистої води – близько 40 мл на 1 кг ваги – сприяє підтриманню необхідних фізіологічних функцій організму. Розрахуйте для себе необхідну кількість води і дотримуйтесь своєї норми...
Повітряний снікерсЦе дуже смачний торт, він прямо тане в роті!Інгредієнти:– 6 жовтків збити з 1.5 склянками цукру– 250 г м’якого маргарину– 1 їдальня ложка майонезу– 1 чайна ложка соди, погашеної лимонним соком– ваніль– 3 склянки борошнаПриготування:1. Замісити м’яке тісто. Розділити на 3 кулі і на півгодини в холодильник.2. В...
ПОЗБАВЛЯЄМОСЯ ВІД ДЕННОЇ СОНЛИВОСТІ НАЗАВЖДИ! Готуємо чарівний імбирний чай. Він покращує кровообіг, тонізує, захищає від простуд і зігріває, стимулює травлення, розріджує кров. Також ефективний при атеросклерозі і сприяє позбавленню від кашлю. Активізує обмін речовин,зміцнює імунітет. Сприяє виведенню шлаків і токсинів з усього організму. У нього багато корисних властивостей, але...
Адміністрація завжди рада надати Вам будь-які відповіді щодо сайту.
Всі права захищені. 19 запросов за 0.222 секунд.
© Wise-Guy.pp.ua 2024-12-22